Para estabelecer a conexão com o seu bebê, coloque a mão direita sobre o ventre e a esquerda sobre o coração.
Respire e observe como seu corpo se movimenta na respiração.
Sinta a presença do seu bebê, dentro, crescendo, saudável, ativo.
Ele escuta o som da sua respiração, do seu coração, percebe o ritmo da respiração e seu pulso.
Mantra OM
Inspire profundamente e cante o mantra Om por três vezes: “oommmm”
Ao fim, observe seu estado.
A vibração causada pela entoação do OM atua na glândula timo quando o som vibra no peito, na glândula tireóide quando passa pela garganta e na hipófise quando termina na cabeça, vibrando o osso esfenóide. A vibração desperta as glândulas e também chega até o útero, que está cheio de líquido.